I och med en flera timmars långpromenad i det vackra februari vädret för att med barnbarnet leta och fånga pokémon fick mina fötter rejäl motion. Och för att uppmärksamma dessa oerhört viktiga kroppsdelar ska de eftermiddagen och kvällen till ära få min absoluta odelade uppmärksamhet. Först lite extra gymnastik och strech efter promenaden sedan väntar ett varmt fotbad med salt och örter. Innan vattnet börjar svalna är det dags för pedikyr och filande av hälar som kommer att avslutas med en skön fotmassage tillsammans med en väldoftande och välgörande lavendel kräm. Sen blir det häng i soffan med tåvickningar och en varm kopp te tills det är dags att krypa i säng.

FOTGYMNASTIK

1.  Knip och spreta. -Bra för balansen.

2.  Skrynkla. Stå eller sitt. -Gör foten mjukare.

3.  Pumpa. -Tränar vad musklerna.

4.  Böj. -Tränar hälsenan och underbensmuklerna.

5.  Snurra. Rör foten, inte benet. -Tränar fotleden

Illustration: Monica Schultz